Unsplash.com/Ethan Sykes

Kamu mau tau gak apa penyebab emosi itu tidak bisa dikendalikan? Jawabannya adalah kamu kalah sama egomu sendiri. Kalau kamu gampang dipengaruhi oleh egomu, pasti rasa emosi akan sulit untuk dikendalikan.

Apalagi kalau kamu sedang mengalami banyak masalah. Entah berkaitan dengan keluarga, teman, kerjaaan, atau pasangan. Pastinya rasa emosi mudah mempengaruhi diri anda.

Tapi tenang buat kamu yang sedang menghadapi masalah, tidak perlu dengan emosi guys! Meskipun pikiranmu sedang amburadul, tapi tetap kamu harus bisa ngendaliin diri. Jangan sampai terbawa emosi. Sebab selain bisa ngerugiin orang disekitarmu, marah-marah juga bisa kamu nyesal nantinya.

Nah biar kamu bisa merendam rasa emosi di saat pikiran banyak masalah, Berikut Laptop Si Ipat akan memberikan tipsnya. Disimak ya gaes!

 

6 Cara Merendam Emosi Dikala Pikiran Banyak Masalah

1.    Selalu berpikir positif! Seburuk apapun masalahnya pasti ada solusinya kok

Unsplash.com/Alex Blajan

Ketika kamu mengalami masalah, kamu harus tau bahwa setiap masalah pasti ada solusinya kok. Jadi jangan takut karena kalau kamu takut yang ada masalah kamu tidak akan akan kunjung selesai.

Cobalah untuk tetap tegar. Jangan hanya memandangnya dari sisi negatifnya aja! Yakinlah bawah setiap masalah yang sedang kamu hadapi pasti ada hikmahnya.

BACA JUGA : Gak Susah Kok! Ini 5 Cara Melawan dan Menghilangkan Rasa Malas Agar Mudah Mencapai Target

 

2.    Meminta pertolongan sama tuhan. Ingat, kamu juga perlu usaha!

Unsplash.com/Igor Rodrigues

Tuhan selalu mempunyai rencana baik untuk umatnya, kalau saat ini kamu sedang mengalami masalah. Itu tandanya tuhan sedang mengukur kemampuan kamu. Apakah kamu kuat menjalaninya? Tuhan juga mau tahu apakah kamu masih ingat tuhan ketika kamu sedang mengalami masalah? Nah, kita sebagai manusia sudah seharusnya selalu ingat kepada tuhan walaupun disaat senang ataupun sedih.

Untuk itu mita tolonglah sama tuhan. Bagaimanapun, manusia itu gak mampu hidup sendirian tanpa pertolongan Sang Kuasa.

Tapi jangan hanya minta pertolongan saja, tapi kamu juga harus berusaha untuk menjalaninya.

Percaya deh, dengan kamu berdoa dan mendekatkan diri sama tuhan pastinya hatimu akan terasa lebih tenang serta damai.

BACA JUGA : Minder Sama Diri Sendiri? Ini 6 Cara Menjadi Pribadi yang Lebih Percaya diri

 

3.    Marah-marah itu gak ada gunanya yang ada justru memperburuk keadaan! Jadi jangan dilakuin ya

Unsplash.com/Nick Karvounis

Kalau kamu sedang mengalami masalah jangan pernah kamu marah-marah yang gak berfaedah ya. Selain membuat diri kamu capek sendiri, marah-marah juga justru malah memperburuk keadaan.

Lebih baik kamu menenangkan diri biar kamu bisa mendapatkan solusi. Jadi gak perlu ngedumel dalam hati ya. Percaya deh semua masalah pasti ada jalan keluarnya!

BACA JUGA : 7 Aktivitas Ini Bisa Mengubah Dirimu Jadi Pribadi yang Irit dan Hemat!

 

4.    Jangan hanya menenangkan diri dalam kamar! Coba kamu rileksasi pikiranmu dengan menghirup udara segar

Unsplash.com/Joshua Ness

Kalau pikiranmu sedang penat akibat masalah yang meninpamu. Usahain jangan terlalu lama mengurung diri dalam kamar. Ngelamun dan menyendiri itu hanya membuat pikiran makin stress. Mendingan kamu coba refreshing jalan-jalan santai sejenak.  Kamu bisa coba duduk di taman dan hirup udara segar. Percaya deh, pikiranmu bakal terasa lebih tenang. 

BACA JUGA : Buat Kamu yang Dipandang Sebelah Mata, Lakukan 7 Hal Ini Agar Kamu Tetap Kuat!

 

5.    Daripada dipendam, mending keluarkan unek-unekmu dengan curhat ke keluarga atau teman

Unsplash.com/Eliijah M. Henderson

Terlalu sering memendam masalah juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental kamu. Masalah yang kamu tumpuk terus-terusan itu kelamaan bisa buat kamu jadi makin galau bahkan depresi. Sehingga efeknya kamu pun jadi mudah emosian.

Jadi baiknya sih kalau kamu sedang mengalami masalah, kamu bisa curhat ke orang-orang dekat seperti keluarga atau teman. Siapa tau dengan kamu curhat, mereka bakal membantu mencari solusinya.

BACA JUGA : Sering Dianggap Sepele, Ternyata 6 Hal Ini Jadi Penentu Kesuksesan Orang

Akhir Kata

Nah itu dia Cara Meredam Emosi Saat Pikiran Sedang Banyak Masalah. Jadi pada intinya seberat apapun masalahmu, kamu harus tetap menyikapinya dengan kepala dingin. Yakinlah setiap masalah yang kamu hadapi, pasti terdapat hikmah yang bisa kamu petik.

Semoga dengan adanya artikel ini dapat bermanfaat khususnya buat pembaca setia Laptop Si Ipat.

Apabila kamu suka dengan artikel ini kamu dapat share ke teman-teman kamu ya. Terimakasih:)