Unsplash.com/Andrew Neel

Tak heran, terkadang rutinitas pekerjaan yang terlalu banyak membuat tubuh kamu merasa bosan bahkan kelelahan. Untuk itu, waktu istirahat perlu dimanfaatkan sebaik mungkin untuk diri kamu.

Setiap orang mempunyai cara masing-masing dalam menghabiskan waktu istirahatnya. Ada yang menghabiskan waktunya untuk bermain game atau sejenak keluar kantor untuk menghirup udara segar.

Apakah dari kedua hal itu bisa bermanfaat untuk diri kamu? Ya, kedua hal itu bisa bermanfaat untuk diri kamu. Tapi bukan hanya itu saja, berikut 5 hal lain yang bisa membuat jam istirahat kerja kamu lebih produktif.

5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Agar Jam Istirahat Kerja Lebih Produktif

1.    Berinteraksi dengan rekan kerja lainnya

Unsplash.com/Helena Lopes

Daripada kamu menghabiskan waktu istirahat dengan bermain game, lebih baik kamu berbaur dengan rekan kerja lainnya. Kamu bisa sharing mengenai masalah dalam bekerja atau bahkan bercanda barang. Dengan saling mengisi jam istirahat bersama, secara tidak langsung tali pertemanan akan tumbuh diantara kamu dan rekan kerjamu.

BACA JUGA : Bisa Diatasi! 5 Tips Jitu Hilangkan Stres Hadapi Deadline Pekerjaan

 

2.    Agar stamina kembali fit, kamu bisa makan makanan yang sehat

Unsplash.com/Icons8 Team

Kenapa membawa bekal saat kerja itu penting? Karena tubuh kamu membutuhkan masukan makanan untuk mengembalikan tenagamu yang semakin berkurang akibat pekerjaan di kantor.

Kamu bisa membawa bekal atau keluar kantor untuk membeli makanan. Ingat, belilah makanan yang sehat ya agar tubuh kamu juga tetap sehat dan tidak mudah terkena penyakit.

BACA JUGA : Jangan Kerja Terus! 5 Hal yang Menandakan Kalau Kamu Butuh Liburan

 

3.    Mendengarkan musik atau streaming film

Unsplash.com/Juja Han

Biar otak kamu tidak penat akibat beban pekerjaan yang berat, kamu bisa mendengarkan musik atau streaming film kesukaan. Dengan begitu, otak kamu akan lebih rileks dan lebih siap lagi untuk menghadapi pekerjaan berikutnya.

BACA JUGA : 4 Tips Simpel Atasi Rasa Kesal di Kantor Agar Gak Dibawa Pulang ke Rumah

 

4.    Merapikan dan menata kembali meja kerja

Unsplash.com/Carl Heyerdahl

Salah satu kendala kenapa seorang pekerja mudah bosan dan malas dalam menyelesaikan sesuatu yaitu melihat meja kerja yang berantakan. Pasalnya, meja kerja yang berantakan dapat membuat pikiran kamu ruwet. Oleh karena itu, kamu bisa manfaatkan waktu istirahatmu untuk merapikan dan menata kembali meja kerja kamu agar suasana kerja kamu menjadi semakin fresh.

BACA JUGA : 5 Tips Efektif Selesaikan Pekerjaan Buat Kamu yang “Mageran”

 

5.    Tidur sejenak

Unsplash.com/Hutomo Abrianto

Hal terakhir yang bisa kamu lakukan agar jam istirahat kerja kamu menjadi lebih bermanfaat dan produktif adalah dengan tidur sejenak. Meski waktunya terbatas, kamu bisa melakukan tidur siang sekitar 10 – 20 menit untuk mengistirahatkan tubuh dan otak kamu agar kembali segar dan bersemangat untuk melanjutkan rutinitas pekerjaanmu.

BACA JUGA : Segera Perbaiki! Ini 5 Penyebab yang Bikin Kamu Malas Mengerjakan Sesuatu

 

Akhir Kata

Nah, itu dia 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Agar Jam Istirahat Kerja Lebih Bermanfaat. Yuk jangan sia-siakan waktu istirahat kerjamu, manfaatkan sebaik mungkin dengan melakukan hal di atas. Semangat, ya!


Semoga dengan adanya artikel ini dapat bermanfaat khususnya buat pembaca setia Laptop Si Ipat.

Apabila kamu suka dengan artikel ini kalian dapat share ke teman-teman kalian dan jangan lupa untuk tinggalkan komentar ya terima kasih.